『為什麼我那麼認真的運動體重都沒有改變？』

相信很多健身的朋友都有聽過或遇到這樣的問題，到底我每天那麼認真的去運動，不管是跑步還是重訓，瑜珈，為什麼就是沒有看到我要的體重變瘦！

一起來聽聽看專業健身教練的分享吧～ By Poshu Wang

另外如果您喜歡我們的節目，請訂閱及追蹤我們的ＩＧ．ＦＢ唷！謝謝！

ＩＧ：搜尋inspirefitnesstw 或 www.instagram.com/inspirefitnesstw/

ＦＢ：搜尋 @Inspire077 或 www.facebook.com/Inspire077

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clag8daty05q401z94n6a3oi3/comments